Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Teisingai pasirinkti maisto produktų grupes ir jų kiekį padės maisto pasirinkimo piramidė.

Utenos vaikų lopšelyje- darželyje „Pasaka“ vyko sveikatingumo savaitė „Sveikai valgau-sveikas augu“, skirta Europos sveikos mitybos dienai paminėti.

Grupėse vyko diskusijos, pokalbiai apie sveiką mitybą. Vaikai žiūrėjo filmukus, sužinojo, kad reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, skirtingų spalvų daržovių ir vaisių, kurie saugo nuo įvairių ligų. Taip pat reikia nepamiršti gerti vandenį, užkandžiauti sveikais maisto produktais, valgyti lėtai ir gerai sukramtyti. Išsikarpę maisto produktus vaikai juos dėliojo į mitybos piramidę aptarė kur koks maisto produktas turėtų būti, kiek kartų per dieną reiktų suvalgyti skirtingų maisto produktų. Įtvirtinant žinias atliko užduotis, žaidė žaidimus.

Grupėse lankėsi visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Žydrūnė, ji papasakojo vaikams apie sveiką mitybą, priminė vaisių ir daržovių savybes, naudą organizmui bei padovanojo Ramintos Bogušienės knygutes „Brokoliukas ir Braškytė SVEIKATOS KARALYSTĖJE".

Parengė mokytoja, dirbanti pagal IUP, Aldona Bikuvienė ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Žydrūnė Bernotienė

01/32